FLOW FREEBIES
EINE PALETTE WERTVOLLER IMPULSE
ÜBERSICHT FREEBIES
KREATIV SESSIONS
Mini-Onlinekurse
Lass uns gemeinsam kreativ sein! Bei den Kreativ-Sessions greifen wir gemeinsam zu Stift und Pinsel, lassen Grossartiges entstehen und aktivieren und fördern gemeinsam unsere Kreativität.
FLOW ARBEITSBLÄTTER
Für ein kreatives Mindset
Lade dir die Seiten kostenlos herunter. Aktiviere deine Kreativität durch ein klares Mindset und geh los für deinen künstlerischen Weg.
FLOW CHALLENGES
Kreativübungen
Ergänzend zu den Inhalten des Kreativ-Podcasts, erhälst du hier konkrete Übungen für den kreativen Flow.
Beim Erarbeiten dieser Seiten
stärkst du deinen eigenen Weg.
gelangst zu einem klarem kreativen Mindset.
erhältst eine gute Grundlage, um kraftvoller und klar ausgerichtet mit deinem Kreativprojekt durchzustarten.
Lass dich inspirieren und inspiriere andere mit deinen Werken.
KREATIV SESSIONS
KREATIV SESSIONS - Simona's ART VLOG
VIELE WEITERE VIDEOS AUF
DEM YOUTUBE KANAL
FLOW TO BLOOM
Lass uns gemeinsam kreativ sein!Die Kreativ Sessions sind Minikurse, die deine Kreativität beflügeln. Gemeinsam greifen wir zu Stift und Pinsel und lassen Grossartiges entstehen. So aktivieren und fördern wir spielend leicht unsere Kreativität.
FAULTIERBILD MALEN
MIXED MEDIA
Kreativ-Session
Möchtest du gerne mal ganz intuitiv und locker ein Bild malen? Dann legen wir los!
Wir lernen Anhand dieses Bildes:
Wie du Schritt für Schritt vorgehst
das schnelle und lockere Zeichnen und Malen
Gekonntes mixen von verschiedenen Malmedien
Farbkomposition
Bildkomposition
Zudem erhältst du wertvolle Anregungen zum Mixen von verschiedenen Malmedien.
4 WEGE FIGUREN ZU ZEICHNEN
Kreativ-Session
Möchtest du gekonnt und in deinem Stil Menschen und Figuren zeichnen können?
Dann bist du hier genau richtig.
Hier lernst du:
Welche Wege es gibt eine Figur zu zeichnen
Wie du mit der richtigen Formaufbau lebendige Posen zeichnest
Auf was du achten solltest, wenn du Menschen zeichnest
Welche Fehle die meisten Menschen machen und wie du sie vermeidest
Wie du deinen eigenen Stil findest eine Figur zu entwerfen
KARTEN AUS SKIZZEN KREIEREN
Kreativ-Session
Wie du damit geniale, individuell getaltete Karten zu jedem Anlass gestalten kannst.
Hast du einen Stapel Skizzen und Zeichnungen? Dann nichts wie los!
Lerne hier:
wie du damit geniale, individuell getaltete Karten zu jedem Anlass gestalten kannst.
Das Arrangieren und Kreieren von Bildelementen
Bildkomposition
Handlettering
GESTALTE DEINE WEIHNACHTSKARTEN
Kreativ-Session
Hast du Lust dieses Jahr ganz persönliche Weihnachtsgrüsse zu versenden? Deine Lieben werden sich sicherlich sehr darüber freuen.
Melde dich jetzt zu diesem knappen aber reichhaltigen Minikurs an und lerne hier wie du:
schnelle Bildideen entwirfst
gekonnt mit Farben gestaltest
Bildkomposition für dich nutzt
Text als Gestaltungsmittel zu verwenden kannst
MALEN IM KREATIVEN FLOW
Minikurs Acrylbild malen
Möchtest du wissen wie es ist im kreativen Flow ein Bild zu malen?
Dann besuch diesen kleinen Kreativkurs.
Ich teile mit dir einen Tag im Atelier und zeige dir, wie du den Entstehungsprozess von der Skizze über die Farbwahl bis zum fertigen Bild, mit Freunde gestalten kannst.
Simona's ART VLOG
Viele weitere Folgen findest du in YOUTUBE-Kanal unter: Flow to Bloom (Playlist Simona's Art Vlog)
KREATIV CHALLENGES
DEIN URSPRUNGS-POTENTIAL NACHHAUSE HOLEN
Stärke deine kreativen Fähigkeiten, indem du regelmässig diese 9 Dinge machst.
Wozu dir diese Übung dient:
Voller Neugier und mit offenem Geist gestalten Kinder ihr Spiel. Und wo sie etwas kreieren tun sie dies spielerisch aus dem Moment heraus.
Wenn du wissen willst, welches Denken von deinem konditionierten, kritischen Denken stammt, dann beobachte einfach mal ein Kind beim spielen, fantasieren und kreieren. Wenn du gerade nicht mehr weiterkommst, kann es enorm helfen die Welt einmal mit den Augen eines Kindes zu sehen. Diese 9 Dinge, die Kinder machen, ist das was du tun kannst, um in deinen kreativen Flow zu kommen.
Was du von Kindern über Kreativität lernen kannst.
Mit allen Sinnen Kreativität erleben: Kreiere spielerisch mit allen Sinnen
Assoziativ aus sich heraus kreieren: Erlaube dir, das alles einfach alles sein kann.
Lustvoll neugierig sein: Sei neugierig und experimentierfreudig.
Fantasievoll abtauchen: Agiere aus dem Moment heraus, statt zu reagieren.
Inspiration aus dir selber schöpfen: Deine eigene Fantasie ist deine Inspirationsquelle.
Aus der Freude heraus kreieren: Folge der Freude.
Erwartungsfrei aus dem Moment heraus kreieren: Vergiss Kritik von Aussen. Erlaube dir das Machen zu Erfahren ohne das Resultat im Blick zu haben.
Interdisziplinär sein: Mische einfach gerade das, was dir in den Sinn oder in die Finger kommt.
Innovativ durch divergentes Denken: Kombiniere zwanglos Dinge wild und scheinbar zusammenhangslos miteinander.
VISUALISIERE DEINE VISION
Imaginationsreise in Inspirationsquelle umwandeln
Wozu dir diese Übung dient:
Wozu dir diese Übung dient:
Mit dieser Übung kannst du das warst du bei deiner Imaginationsreise wahrgenommen hast nun kraftvoll in eine eigene Inspirationsquelle umwandeln. Ich erkläre dir in dieser Folge die drei Schritte dazu.
Im Schritt 1 wirst du eine Auslegeordnung in Form eines Mind- Maps machen. Somit kannst du Deine Eindrücke schnell in viele inspirierende Aspekte transformieren.
Im Schnitt 2 wirst du nun einen Aspekt auswählen und Ihn in ein kraftvolles Inspirationsbild umwandeln.
Damit du dieses Bild als Inspirationsquelle für dich nutzen kannst, geht es in Schritt 3 darum deine Inspirationswand zu erstellen.
Als Geschenk für dich habe ich dir zu diesem Thema drei Flowboost-Übungsseiten erstellt und gestaltet, die du dir in der Toolbox holen kannst. Damit der verlierst du keine unnötige Zeit mit der Vorbereitung deiner Blätter und kannst schwungvoll und mit viel Elan deine Eindrücke sammeln und umwandeln.
Ich wünsche dir viele erkenntnisteiche und inspirierende Momente. Und ich hoffe sehr, dass du ganz viel daraus für dich mitnehmen kannst.
Jetzt also deine Flowboost-Übungsseiten holen und los gehts!
Schritt 1: Mindmap: Eindrücke werden inspirierende Aspekte
Blatt 1
Das Erstellen deines Mind-Maps hilft dir schnell und klar alle deine Eindrücke, Gedanken Gefühle und Assoziationen, die du während deiner Inspirationsreise wahrgenommen hast, festzuhalten. Du machst sozusagen eine Auslegeordnung mit all deinen gesammelten Eindrücken.
Den Kreis schreibst du das Stichwort deiner Reise:
Beispielsweise: Meine Gabe, Meine Erfüllung, Mein eigener Weg usw.
Schreibe in den Feldern deine Wahrnehmung dazu auf. Beginne am besten dort wo es dir am leichtesten fällt. Du musst dabei nicht so exakt und genau vorgehen. Schreibe einfach schnell, fliessend und intuitiv alles auf: Gerne kannst du auch kleine Skizzen einfügen, um darzustellen was du gesehen hast. Verliere dich nicht in Details. Stelle es symbolhaft dar.
- was hast du gesehen?
- was hast du empfunden?
- was hast du gedacht?
- Was bedeutet das für dich?
Schritt 2: Aus Aspekt wird Inspirationsbild
Blatt 2
Deine Inspiration herauskristallisieren (Organigramm)
Dieses dient dir nun dazu dir einen Punkt auszusuchen, den du als besonders intensiv empfunden hast. denke nicht allzu lange darüber nach, entscheide dich möglichst intuitiv. Nun verwandeln wir diesen Aspekt in eine in dein kraftvolles Inspirationsbild.
Schreibe oder skizziere auch hier flüssig und mit Schwung. Folge deinen Eingebungen.
Wenn es dir hilft, denke dir, dass du dies auch später noch schöner ins Reine schreiben könntest. Das viereckige Feld lässt du hierbei noch leer.
Du beginnst auf der Ebene Intuition.
Ebene Intuition.
Hier geht es um die Bedeutung die dieses Bild, dieser Aspekt für dich hat. Du kannst nun hier stichwortartig beschreiben welche Teile das Bild beinhaltet und daneben das ist für dich bedeutet. Das, was du damit assoziativ und intuitiv verbindest.
Zum Beispiel: Schmetterling: das entfalten, dass fliegen lassen der Kreativität. Die Hand, die den Schmetterling frei lässt: meine eigene Kraft und Handlungsmacht etwas zu tun.
Ebene zwei: Emotion:
hier geht es um die emotionale Ladung des inneren Bildes. Schreibe auf welche Emotionen du damit verknüpft ist. Versuche dich in dieses Bild und in diese Wahrnehmung die du hattest wieder hinein zu fühlen, dann schreib einfach ohne gross nachzudenken alles auf, was du gefühlt hast. Du musst nicht analysieren, nur festhalten.
Ebene drei: Ratio:
hier geht es nun darum die Dinge in einen Kontext zu stellen. D.h. diese in Bezug auf dich und dein Leben zu analysieren. Sehr gut eignet sich da die Frageform.
Als Beispiel:
wo lebe ich meine Talenten in meinem Alltag aus?
Von wem oder was lasse ich mich davon abhalten?
Wie kann ich es schaffen mehr von dem in mein Leben zu bringen was mir Erfüllung bringt? Und so weiter.
Die Antworten kannst du später zum Beispiel, für Das Erstellen deines eigenen Statements, deines eigenen Kreativität Mindsets verwenden.
Ebene Inspiration:
Hier geht es nun um deinen Kernsatz. Dieser kann auch eine Art Mantra für dich sein. Es ist eine Reduktion auf einen ermutigenden Satz. Überlege dir was könnte dir dein zukünftiges weisere ich deinem jüngeren ich raten, um es zu ermutigen in seine Kraft zu kommen und sein eigenes Ding zu machen. Schreibe auch hier alles auf was dir in den Sinn kommt.
Dein Mut-Machsatz vereint alle Ebenen.
als Beispiel: liebe dein Potenzial.
Viereckiges Feld oben:
Nun bringen wir alles zusammen in den du in deinen Rechteck oben eine kleine Skizze deines inneren Bildes machst. Reduziere auch hier auf die wesentliche Aussage, so ähnlich wie ein Logo. Darunter schreibst du nun deinen Kernsatz auf. In diesem Bild und in diesem Satz sind nur nun alle Ebenen, also die intuitive Bedeutung, die emotionale Ladung, deine Fragen die du damit der bindest, gespeichert.
Schritt 3: Deine Inspirationsquelle erstellen.
Blatt 3
Bild & Worte als kleine Karte für deine Inspirationswand.
Was verbindest du für eine Intention oder auch Vision mit dem Thema?
visualisiere dein Bild symbolhaft indem du eine kleine Zeichnung anfertigst oder dir ein dazupassendes Bild suchst. Dann verbindest du es mit deinem Kernsatz.
Hänge das Bild auf und lass es auf dich wirken.
Warum Deine Inspirationswand dich so kraftvoll unterstützt, erfährst du in der entsprechenden Folge hier auf Flow to Bloom.
LERNE DICH SELBST ZU INSPIRIEREN
Erstelle deine Inspirationswand in 3 Schritten
Wozu dir diese Übung dient:
Mehr Selbstinspiration
Selbstinspiration ist das erschaffen aus deinem inneren Wesenskern heraus. Eine weitere kraftvolle Methode der Selbstinsiration ist das erstellen deiner Inspirationswand. Dein authentischer Weg und deine einzigartige Art und Weise deine Welt wahrzunehmen inspirieren zu lassen. Die Fähigkeit zur Selbstinsiration, ist die Grundvoraussetzung für deine authentische Kreativität.
Gehe deinen Weg. Sich inspirieren zu lassen ist nicht verkehrt, aber irgendwann ist es wichtig diesen Punkt zu verlassen. Denn, wenn du innerhalb deines kreativen Prozesses zu stark davon leiten lässt, was andere tun, ist es so, als ob du eine Rezept nach kochen würdest. Das ist durchaus o.k. so. Wenn es dir darum geht, das volle Potenzial deiner authentischen Kreativität zu entfalten, ist deine Selbstinspiration der Schlüssel dazu.
Schritt 1 - Deinen Inspirationsort schaffen
Schritt 1 - Deinen Inspirationsort schaffen
Schaffe irgendwo in deinem Lebensraum einen Platz, wo du alle Dinge die dich inspirieren platzieren kannst. Ich habe in meinem Atelier ein Regal mit Postkarten Porzellandosen und allerlei zusammen getragen mit Fundstücken aus meinem Leben.
Es gibt viele Möglichkeiten und du kannst, wie ich auch mehrere nutzen:
alter Bilderrahmen aus dem Trödelladen neu gestrichen, mit Schnüren bespannt
bunte Klebstreifen an direkt direkt an die Wand anbringen
Regal mit Fundstücken
Pinwand aus Kork oder Karton
weitere eigene Ideen
Schritt 2 - deine Insprationsquellen anzapfen & sammeln
Nutze deine Fähigkeit zur Imagination. Aus deinen inneren Bildern kannst du unfassbar viele Inspirationen gewinnen.
Die Imaginationsreise ist ein unglaublich kraftvolle Methode
Impressionen verarbeiten (zum Beispiel: Reise, Spaziergang)
Interdisziplinär sein: schreibe oder skizziere zu Musik oder interpretiere ein Gedicht bildhaft.
Etabliere deine Flowtime, assotiatives Schreiben oder Skizzieren
Brainstorming machen, Mind Maps erstellen
Nutze die Übungen aus der Flow Toolbox
Inspirierende Fundstücke
Deine Fundstück verbindest du mit einem inspirierendem Moment in deinem Leben.
Postkarten
ausgedruckte Fotos
Gegenstände: z.B. vom Urlaub, etwas Selbstgemachtes oder Geschenktes einer Person, die dich inspiriert
Erstellen von Zitaten und Sätzen
Symbolbilder zeichnen oder ausdrucken und mit inspirierenden Worten verbinden.
Deine Leitsätze aus deinen Flow-Arbeitsblättern, deinen Statemets oder Worte aus deinen Imaginationsreisen. (Die entsprechende Übungen zum Erstellen deiner Inspirationsbildes, aus deinen Eindrücken der Imaginationsreise, findest du in der Flow Toolbox.)
Symbolbilder zeichnen oder ausdrucken und mit inspirierenden Worten verbinden.
Hier geht es um die Bedeutung die dieses Bild, dieser Aspekt für dich hat. Du kannst nun hier stichwortartig beschreiben welche Teile das Bild beinhaltet und daneben das ist für dich bedeutet. Das, was du damit assoziativ und intuitiv verbindest.
Zum Beispiel: Schmetterling: das entfalten, dass fliegen lassen der Kreativität. Die Hand, die den Schmetterling frei lässt: meine eigene Kraft und Handlungsmacht etwas zu tun. Es um die emotionale Ladung des inneren Bildes. Schreibe auf welche Emotionen du damit verknüpft ist.
Schritt 3 - Dein kreativ Mindset erstellen.
Dadurch erhältst du deine Powersätze, die dir unglaublich viel Motivation und Klarheit geben.
Stelle dir die richtigen Fragen
Erstelle deine Statements zu deinen Glaubenssätzen
Löse Blockaden und verwandle sie in deine eigenen kraftvollen ermutigenden Leitsätze, die dich auf deinem Herzensweg unterstützen in die richtige Richtung zu gehen.
assotiatives schreiben, skizzieren und Mindmapping helfen dir über deine Intentionen klar zu werden. Dein motivierendes Warum zu finden.
Schritt 4 - Deine Wand dynamisch umgestalten
Du kannst das umgestalten deiner Inspirationswand zu einem Bestandteil deiner Flowtime machen. So setzt sich deine Wand aus dem zusammen, was dich gerade am stärksten motiviert und dich in eine kreative Stimmung versetzt. Auch falls du dich noch nicht so lange mit deiner authentischen Kreativität auseinandersetzt, ist es ein sehr grossartiges Tool, um dir vor Augen zu führen was dich anspricht, was dich inspiriert. Den Geschmack und Neigung haben sehr viel mit deinem Wesen und Gemüt zu tun. Du lernst also sehr viel darüber mit was du ressonierst. Lass dich davon überraschen, wie sich deine Neigungen wandeln. Deine Wand wirkt wie ein Stimmungsmacher. Die Zusammensetzung der Wand ändert sich je nachdem, was dich gerade anspricht.
Alles für deine einzigartige Inspirationsquelle
Hier auf der digitalen Flow to Bloom-Inspirationswand findest du viele Inhalte des Podcasts, die ich für dich als Bild aufbereitet habe. Fühle dich davon inspiriert, dir deine eigene Inspirationswand zu gestalten. Dich somit immer wieder mit jeder Menge frischer, eigener Ideen, Zitate und Bilder für deine Selbstinspiration zu versorgen und dann auch eigene Bilder zu entwerfen. Damit erschaffst du dir eine einzigartige, visuelle Quelle deiner authentischen, kreativen Welt.
Im Bereich FLOWATELIER kannst du die digitale FlowAtelier-Inspirationswand mitgestalten.
Gestalte deine eigene Inspirationswand und teile diese mit anderen kreativen Köpfen. Als Ateliermitglied erhällst du hier im KreativForum die Möglichkeit dich konstruktiv austauschen und andere zu inspirieren.
Finde im Bereich Flow Toolbox dazu inspirierende Vorlagen, damit du deine Inspiratipnswand gleich starten kannst.
Mehr dazu auch im Podcast unter Selbstinspiration.